こんばんは。

最近、夜のランニングが気持ち良い、FREE　PEACEの第二走者こと、竹内です。

今日は我が家のマイブームのご紹介です。

連日連夜の夏日を乗り越えるべく、最近は走って体力向上に努めているのですが、

そんな中、私のテーマとして突如上がってきたのが「いかに失われた塩分を補給するか」

ということです。

走った後は、水を飲んでから即シャワー、上がり様にビール（糖質ゼロ）というスタイルなのですが、

これでは蒸発した塩分を補給できていないということで、

漬物はじめました。

中でも最近のヒットは、一晩でぬか漬けができるこの商品です。

野菜を袋に入る大きさに切って、この中に入れ、

袋ごと冷蔵庫に入れておけば、次の日には完成です。

しかも、野菜から出た水分をこまめに捨て、塩を足せば何回でも使用可能という優れもの！

これで失われた塩分もばっちりです。

竹内