東京FPコンサルティング事務所　FREE PEACE（フリーピース）の梶山です。

久しぶりにゆっくりした時間を過ごせる機会があったので、心と頭のリフレッシュを求め鎌倉・湘南へ行ってきました。

毎日忙しく過ごして精神的にも体力的にも疲れている方がいましたら、鎌倉はいいですよ。
※こんなこと書くとご心配されるかもですが、私は元気なのでご安心下さい。笑

なぜ鎌倉がおすすめかと言いますと、まず都心から近い。1時間程度で行ける癒しスポットです。

そして心と体のどちらにも効く癒しスポットです。

ご存知ですか!?心を癒すには『海』が良くて体を癒すには『山』が良いことを。

海は適度は湿度、塩分による保湿効果、波音などで頭と体をリラックスさせる効果があります。海の青さは精神安定の色でもあります。その為、高ぶった精神を平常に戻してくれる癒しの場所です。

山にはフィトンチット（森の精気）という殺菌浄化作用があり、人の細胞を活性化させます。また、緑色が交感神経を刺激することで視覚・聴覚・味覚そして頭の働きが活発になります。それと木々を揺らす風の音たまらないです。

この２つの癒しが整っているのが鎌倉でしょう!!　山も海もあります。そしてご飯も美味しいです。

海を眺めながらのビールは最高です。普段の生活リズムとは違い無心の中で聞こえる波の音や海の青、そして夕日。贅沢ですよね。

私は昔から何か考えたりする時は、いつも海に行きます。何か新しいアイディアが浮かぶというよりかは、、頭がリセットされます。そうすると自分の立ち位置が冷静に見えてきます。

新しい何かに挑戦する時や行動するときは、まず現状を知ることが大切だと思います。やりたい事はいっぱいあります。そこを目指すには目の前のやれる事に全力で取組ことだと思います。

その積み重ねが結果としてやりたい事になっていくと信じています。継続は力なり!!ですね。

私の人生の分岐点となった日から1年が経ちます。このタイミングでこのような時間を過ごし

心と体がリフレッシュされたということで今日も皆様へお役たち出来るように自分に厳しくいきたいと思います。